自線上教學(xué)以來，在為學(xué)生上好每一節(jié)課的同時，教師也承擔(dān)著不同角色的責(zé)任。為幫助教師保持穩(wěn)定、健康、積極的心理狀態(tài)，學(xué)校邀請菏澤學(xué)院教師教育學(xué)院副院長、學(xué)校心理健康教育副校長劉玉麗開展線上專題講座。本次活動由教務(wù)處及團(tuán)委聯(lián)合舉辦，全體教師參加。

劉院長以“減壓賦能——疫情下教師心理健康維護(hù)”為題，首先分析教師壓力來源，闡述常見情緒問題，讓大家保持正確的認(rèn)知。隨后，從悅納自己、取悅自己、改變認(rèn)知和管理情緒等方面，讓大家學(xué)會情緒調(diào)適應(yīng)對策略。講解過程幽默風(fēng)趣、貼合心聲，對緩解教師的心理壓力，疏導(dǎo)緊張、焦慮的情緒具有較強(qiáng)的指導(dǎo)意義。

在交流、提問環(huán)節(jié)，劉院長鼓勵教師放松自我，將交流會當(dāng)做訴說心聲、相互傾聽、釋放壓力的機(jī)會。大家聚焦線上教學(xué)以來面臨的困惑，從角色轉(zhuǎn)換、情緒調(diào)整、邊界劃分等方面踴躍發(fā)言，劉院長從心理學(xué)專業(yè)角度逐一解答。最后，教務(wù)處就線上教學(xué)、心理健康、疫情防護(hù)等方面對工作作出進(jìn)一步要求。

減壓賦能，擁抱陽光。學(xué)校將持續(xù)關(guān)心、關(guān)注師生心理健康，提升教師職業(yè)幸福感，促進(jìn)學(xué)校各項事業(yè)健康、良性發(fā)展。